4.8 km | 00:50:08 | 10:28/km日期: 2014-08-26 22:24 - 天氣: 無風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 10'05" / 10'18" / 10'46" / 10'31" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 412 / 412 |
| 2 | | 10'05" (+00'09") | 434 / 847 |
| 3 | | 10'20" (+00'24") | 430 / 1277 |
| 4 | | 10'22" (+00'26") | 435 / 1712 |
| 5 | | 10'15" (+00'19") | 435 / 2147 |
| 6 | | 10'26" (+00'30") | 431 / 2579 |
| 7 | | 11'10" (+01'14") | 428 / 3007 |
| 8 | | 10'18" (+00'22") | 438 / 3445 |
| 9 | | 10'38" (+00'42") | 441 / 3887 |
| 10 | | 09'59" (+00'03") | 468 / 4355 |
| 11 | | 10'53" (+00'57") | 434 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.49 km 
Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 10'18" | 00:20'23" |
| 3 | 10'46" | 00:31'09" |
| 4 | 10'31" | 00:41'40" |
| 4.8 | 10'47" | 00:50'08" |
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