10.0 km | 00:56:08 | 05:36/km日期: 2020-03-27 16:44 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'35" / 06'06" / 05'29" / 05'23" / 06'02" / 05'19" / 05'58" / 05'27" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 339.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 05'35" | 00:17'24" |
| 4 | 06'06" | 00:23'30" |
| 5 | 05'29" | 00:28'59" |
| 6 | 05'23" | 00:34'22" |
| 7 | 06'02" | 00:40'24" |
| 8 | 05'19" | 00:45'43" |
| 9 | 05'58" | 00:51'41" |
| 10 | 05'27" | 00:57'08" |
| 10.0 | 04'13" | 00:57'11" |
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