11.3 km | 01:27:57 | 07:47/km日期: 2020-03-25 18:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 14204 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 10'20" / 06'47" / 06'50" / 07'11" / 07'12" / 07'18" / 06'59" / 06'56" / 06'16" / 07'08" / 09'47" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+04'08") | 1000 / 1000 | 131 / 73 |
| 2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2001 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'36") | 1001 / 3002 | 176 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'58") | 1001 / 4003 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'19" (+01'02") | 1001 / 5004 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'44" (+01'27") | 1001 / 6006 | 166 / 77 |
| 7 | | 06'52" (+00'35") | 1001 / 7007 | 172 / 84 |
| 8 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 8007 | 171 / 83 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9007 | 173 / 91 |
| 10 | | 07'15" (+00'58") | 1001 / 10009 | 167 / 82 |
| 11 | | 10'47" (+04'30") | 1000 / 11009 | 139 / 66 |
| 12 | | 11'50" (+05'33") | 270 / 11279 | 153 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'47" | 00:17'07" |
| 3 | 06'50" | 00:23'57" |
| 4 | 07'11" | 00:31'08" |
| 5 | 07'12" | 00:38'20" |
| 6 | 07'18" | 00:45'38" |
| 7 | 06'59" | 00:52'37" |
| 8 | 06'56" | 00:59'33" |
| 9 | 06'16" | 01:05'49" |
| 10 | 07'08" | 01:12'57" |
| 11 | 09'47" | 01:22'44" |
| 11.3 | 18'37" | 01:27'57" |
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