10.3 km | 01:21:46 | 07:58/km日期: 2020-03-22 19:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 12818 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 10'04" / 07'02" / 07'53" / 08'18" / 07'26" / 06'51" / 06'33" / 06'12" / 06'15" / 09'17" / 23'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'18" (+04'05") | 1001 / 1001 | 135 / 71 |
| 2 | | 07'03" (+00'50") | 1000 / 2001 | 173 / 81 |
| 3 | | 07'51" (+01'38") | 1000 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'33" (+02'20") | 1001 / 4004 | 146 / 79 |
| 5 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 5004 | 163 / 81 |
| 6 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 6004 | 171 / 83 |
| 7 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 7005 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'13" | 1000 / 8006 | 176 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 9007 | 173 / 88 |
| 10 | | 10'18" (+04'05") | 1001 / 10008 | 137 / 70 |
| 11 | | 14'51" (+08'38") | 247 / 10256 | 111 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'02" | 00:17'06" |
| 3 | 07'53" | 00:24'59" |
| 4 | 08'18" | 00:33'17" |
| 5 | 07'26" | 00:40'43" |
| 6 | 06'51" | 00:47'34" |
| 7 | 06'33" | 00:54'07" |
| 8 | 06'12" | 01:00'19" |
| 9 | 06'15" | 01:06'34" |
| 10 | 09'17" | 01:15'51" |
| 10.3 | 23'00" | 01:21'46" |
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