min-chung 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

min-chung 雲林
ID 8556

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10.2 km | 01:00:30 | 05:54/km

日期: 2014-09-08 06:32 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'52" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 05'39" / 05'34" / 05'29" /

9月累積里程 : 201.32 km

ㄚ腳拖累積 : 11911.0 km

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王柏仁 (Bo弟), 林金鞍和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'08"	00:13'00"
3	05'59"	00:18'59"
4	05'51"	00:24'50"
5	05'54"	00:30'44"
6	05'46"	00:36'30"
7	05'40"	00:42'10"
8	05'46"	00:47'56"
9	05'39"	00:53'35"
10	05'34"	00:59'09"
10.2	05'29"	01:00'30"

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