蔡文漢 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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4.3 km | 00:38:54 | 09:04/km

日期: 2020-03-20 08:05 - 地點: 都公 - 天氣: 涼 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 09'34" / 07'24" / 07'41" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'38"

(03'38")

07'42" (+00'36")

471 / 471

2

11'22"

(15'00")

09'16" (+02'10")

1226 / 1697

3

05'31"

(20'31")

07'06"

776 / 2473

4

07'08"

(27'39")

07'08" (+00'02")

998 / 3472

5

06'11"

(33'50")

07'37" (+00'31")

810 / 4283

基隆

蔡文漢

·

3月累積里程 : 38.67 km

adidas 馬牌累積 : 1709.6 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	09'34"	00:16'55"
3	07'24"	00:24'19"
4	07'41"	00:32'00"
4.3	06'28"	00:33'50"

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