5.0 km | 00:21:57 | 04:21/km日期: 2020-03-20 15:41 - 地點: 圓林園橋愛 - 天氣: 悶 - 平均心率: 135 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'31" / 04'19" / 04'20" / 04'19" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.26 km 
Mizuno rider 23 累積 :
1172.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'19" | 00:08'50" |
| 3 | 04'20" | 00:13'10" |
| 4 | 04'19" | 00:17'29" |
| 5 | 04'18" | 00:21'47" |
| 5.0 | 04'00" | 00:21'57" |
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