10.2 km | 00:59:24 | 05:48/km日期: 2020-03-18 20:15 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 154 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'43" / 06'01" / 05'43" / 05'43" / 05'47" / 05'56" / 05'38" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'43" | 00:23'19" |
| 5 | 06'01" | 00:29'20" |
| 6 | 05'43" | 00:35'03" |
| 7 | 05'43" | 00:40'46" |
| 8 | 05'47" | 00:46'33" |
| 9 | 05'56" | 00:52'29" |
| 10 | 05'38" | 00:58'07" |
| 10.2 | 05'35" | 00:59'26" |
留言 
展開計圈分析
