楊惟晟 2020/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊惟晟新北市
ID 388374

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5.6 km | 00:38:22 | 06:52/km

日期: 2020-03-03 20:06 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'43" / 06'39" / 06'31" / 06'31" / 06'39" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'39" (+01'12")

991 / 991

2

06'46"

(14'22")

06'40" (+00'13")

1014 / 2006

3

06'25"

(20'47")

06'27"

993 / 2999

4

06'43"

(27'30")

06'36" (+00'09")

1016 / 4015

5

06'33"

(34'03")

06'35" (+00'08")

994 / 5010

6

03'59"

(38'02")

06'49" (+00'22")

583 / 5593

3月累積里程 : 21.16 km

UA 3000288-100 累積 : 333.3 km

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Roger Liu , 陳亭彣和其他 1 人說推

·

Roger Liu 6：30我可以...

2020-03-04 17:51 ·

Roger Liu 配速

2020-03-04 17:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'39"	00:14'22"
3	06'31"	00:20'53"
4	06'31"	00:27'24"
5	06'39"	00:34'03"
5.6	06'42"	00:38'02"

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