歐陽 2020/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:33:29 | 05:28/km

日期: 2020-03-19 17:52 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'01" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'26")

05'25" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'51")

05'25" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'19"

(22'11")

05'19" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'32")

05'21" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 141.96 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞和黃至塏（順久汽車）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'26"	00:11'27"
3	05'25"	00:16'52"
4	05'19"	00:22'11"
5	05'22"	00:27'33"
6	05'17"	00:32'50"
6.1	05'33"	00:33'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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