Yubin(陳裕斌) 2014/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
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Yubin(陳裕斌)

13.4 km | 01:16:31 | 05:43/km

日期: 2014-09-05 05:37 - 地點: 永科西勢大灣 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'01" / 05'54" / 05'36" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'31" / 05'46" / 05'57" / 05'51" / 05'15" / 05'29" /

又到了週末了~~

9月累積里程 : 257.75 km

SKECHERS GOrun ride系列-男款慢跑鞋-灰 (53507CCRD) 累積 : 865.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 陳信安和其他 39 人說推

·

郭文全早安~~

2014-09-05 07:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'54"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'41"	00:23'12"
5	05'46"	00:28'58"
6	05'42"	00:34'40"
7	05'41"	00:40'21"
8	05'47"	00:46'08"
9	05'31"	00:51'39"
10	05'46"	00:57'25"
11	05'57"	01:03'22"
12	05'51"	01:09'13"
13	05'15"	01:14'28"
13.4	05'29"	01:16'31"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km