5.1 km | 00:23:34 | 04:37/km日期: 2020-03-14 17:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'13" / 04'44" / 04'25" / 04'21" / 04'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'18") | 401 / 401 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'46") | 401 / 802 | 181 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'27") | 400 / 1203 | 183 / 113 |
| 4 | | 04'47" (+00'27") | 403 / 1606 | 184 / 113 |
| 5 | | 04'38" (+00'18") | 401 / 2007 | 185 / 116 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 403 / 2410 | 186 / 121 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 402 / 2812 | 187 / 118 |
| 8 | | 04'20" | 402 / 3215 | 186 / 123 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 402 / 3618 | 187 / 121 |
| 10 | | 04'21" (+00'01") | 401 / 4019 | 187 / 122 |
| 11 | | 04'21" (+00'01") | 402 / 4421 | 188 / 121 |
| 12 | | 04'20" | 402 / 4824 | 188 / 121 |
| 13 | | 04'25" (+00'05") | 264 / 5088 | 186 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'44" | 00:09'57" |
| 3 | 04'25" | 00:14'22" |
| 4 | 04'21" | 00:18'43" |
| 5 | 04'19" | 00:23'02" |
| 5.1 | 06'00" | 00:23'34" |
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