喬 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

喬高雄
ID 42386

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6.1 km | 00:32:08 | 05:13/km

日期: 2014-09-04 19:42 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'56" / 05'12" / 06'50" /

第二回合
說好的慢慢跑結果....
左膝怪怪要注意一下!
今天試著放輕跑好像抓到了一點點點點點的感覺

9月累積里程 : 79.23 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 967.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 深般若和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'12"	00:15'52"
4	05'08"	00:21'00"
5	04'56"	00:25'56"
6	05'12"	00:31'08"
6.1	06'50"	00:32'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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