11.1 km | 01:20:24 | 07:14/km日期: 2020-03-12 19:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'10" / 06'04" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 12'10" / 06'05" / 05'37" / 12'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'09" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'31" (+06'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'40" (+06'03") | 107 / 11107 |
今天跑了7公里就先停下走了...Orz
收操快結束，轉角電話青年突然音量加大
「...啊我就想抽菸阿...心裡有很多...想發洩出來...」
「...你大概也快看不到我了，我可能也沒剩多少時間了...三個月吧....」
「我抽很多耶...每天都抽....」
「如果我喜歡的女生在我面前，問我是不是在抽菸，我應該會說..恩..阿...我不太會說耶....」
收操完畢迅速往機車靠近，穿好外套戴上安全帽準備回家
「掰掰!」還在講電話的他，突然地，朝我打了招呼。
我對他點點頭，揚長而去。
...對不起，我還是覺得你怪怪der...(汗
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.88 km 
Skechers go run ride 7 累積 :
1126.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'10" | 00:12'59" |
| 3 | 06'04" | 00:19'03" |
| 4 | 05'57" | 00:25'00" |
| 5 | 05'53" | 00:30'53" |
| 6 | 05'57" | 00:36'50" |
| 7 | 05'56" | 00:42'46" |
| 8 | 12'10" | 00:54'56" |
| 9 | 06'05" | 01:01'01" |
| 10 | 05'37" | 01:06'38" |
| 11 | 12'32" | 01:19'10" |
| 11.1 | 11'40" | 01:20'25" |
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