★K.W.Chang★ 2020/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

6.2 km | 00:37:48 | 06:05/km

日期: 2020-03-12 04:48 - 地點: 宜蘭運動公園田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 402 Cal

Pace: 07'10" / 05'56" / 05'43" / 05'54" / 05'43" / 05'42" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'05" (+01'25")

996 / 996

2

05'57"

(13'01")

05'58" (+00'18")

996 / 1992

3

05'48"

(18'49")

05'44" (+00'04")

1008 / 3001

4

05'54"

(24'43")

05'54" (+00'14")

999 / 4001

5

05'50"

(30'33")

05'44" (+00'04")

1016 / 5017

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

2020瑪雅金字塔三週累積里程50K完成！

★K.W.Chang★ 說推

·

趁雨停跑一波

3月累積里程 : 173.59 km

ASICS RIVER CS 累積 : 2919.7 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 4 years ago

張艾迪, jim323 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

★K.W.Chang★ 早安，天氣不是很好

2020-03-12 08:47 ·

1 個人推

張艾迪恭喜完賽！

2020-03-15 12:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'56"	00:13'06"
3	05'43"	00:18'49"
4	05'54"	00:24'43"
5	05'43"	00:30'26"
6	05'42"	00:36'08"
6.2	06'16"	00:37'24"

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