7.0 km | 00:43:20 | 06:08/km日期: 2020-03-08 16:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 7416 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'01" / 05'59" / 06'15" / 06'10" / 06'00" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'37") | 1005 / 1005 | 167 / 91 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1011 / 2017 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'53" | 1005 / 3023 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1006 / 4029 | 173 / 97 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1005 / 5034 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 6034 | 169 / 95 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1005 / 7039 | 171 / 97 |
| 8 | | 05'22" | 46 / 7086 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
64.51 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 4 | 05'59" | 00:24'39" |
| 5 | 06'15" | 00:30'54" |
| 6 | 06'10" | 00:37'04" |
| 7 | 06'00" | 00:43'04" |
| 7.0 | 05'44" | 00:43'20" |
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