10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km日期: 2020-03-04 05:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'25" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'31" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'13") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.84 km 
NIKE Zoom Pegasas36 綠 累積 :
1101.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'25" | 00:13'01" |
| 3 | 05'39" | 00:18'40" |
| 4 | 05'42" | 00:24'22" |
| 5 | 05'35" | 00:29'57" |
| 6 | 05'31" | 00:35'28" |
| 7 | 05'27" | 00:40'55" |
| 8 | 05'27" | 00:46'22" |
| 9 | 05'24" | 00:51'46" |
| 10 | 05'32" | 00:57'18" |
| 10.0 | 05'31" | 00:57'24" |
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