8.0 km | 00:45:44 | 05:41/km日期: 2014-09-02 05:43 - 地點: 小操場 - 天氣: 不會熱了 - 平均心率: 55 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'03") | 504 / 504 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 500 / 1004 |
| 3 | | 06'26" (+01'05") | 515 / 1520 |
| 4 | | 05'34" (+00'13") | 499 / 2019 |
| 5 | | 05'30" (+00'09") | 502 / 2522 |
| 6 | | 05'51" (+00'30") | 501 / 3023 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 508 / 3532 |
| 8 | | 05'36" (+00'15") | 505 / 4038 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 502 / 4540 |
| 10 | | 05'31" (+00'10") | 504 / 5044 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 501 / 5546 |
| 12 | | 05'36" (+00'15") | 501 / 6048 |
| 13 | | 05'21" | 506 / 6555 |
| 14 | | 05'27" (+00'06") | 498 / 7053 |
| 15 | | 05'21" | 509 / 7563 |
| 16 | | 05'24" (+00'03") | 504 / 8068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.07 km 
ASICS TJR270-2390 累積 :
1034.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'38" | 00:23'15" |
| 5 | 05'34" | 00:28'49" |
| 6 | 05'33" | 00:34'22" |
| 7 | 05'26" | 00:39'48" |
| 8 | 05'23" | 00:45'11" |
| 8.0 | 17'11" | 00:45'44" |
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