黃添利 2014/08/29 訓練日誌

黃添利台南
ID 20323

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黃添利

11.6 km | 00:49:10 | 04:14/km

日期: 2014-08-29 17:58 - 地點: 成大 - 天氣: 雷雨 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 04'16" / 04'33" / 00'33" / 03'26" / 04'13" / 04'41" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 04'45" /

GPS怪怪的

8月累積里程 : 329.78 km

亞瑟士 TJR034-2307 累積 : 2451.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

changchiateng, Kevin Chen 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'33"	00:08'49"
3	00'33"	00:09'22"
4	03'26"	00:12'48"
5	04'13"	00:17'01"
6	04'41"	00:21'42"
7	04'53"	00:26'35"
8	04'53"	00:31'28"
9	04'59"	00:36'27"
10	04'57"	00:41'24"
11	05'02"	00:46'26"
11.6	04'44"	00:49'10"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km