6.1 km | 00:31:52 | 05:12/km日期: 2020-02-22 22:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'42" / 05'03" / 05'43" / 05'56" / 04'55" / 04'57" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'03") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'03" | 00:09'45" |
3 | 05'43" | 00:15'28" |
4 | 05'56" | 00:21'24" |
5 | 04'55" | 00:26'19" |
6 | 04'57" | 00:31'16" |
6.1 | 04'44" | 00:31'53" |