Chunsheng 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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8.0 km | 01:03:51 | 07:58/km

日期: 2014-08-30 05:43 - 總爬升: 1295 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'21" / 09'17" / 02'35" / 00'10" / 05'02" / 00'46" / 00'07" / 07'14" / 10'21" / 00'01" / 06'27" / 06'04" / 07'20" / 00'00" /

8月累積里程 : 204.48 km

Mizuno Rider 17 累積 : 178.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Daniel, 陳建宏和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	09'17"	00:16'38"
3	02'35"	00:19'13"
4	00'10"	00:19'23"
5	05'02"	00:24'25"
6	00'46"	00:25'11"
7	00'07"	00:25'18"
8	07'14"	00:32'32"
9	10'21"	00:42'53"
10	00'01"	00:42'54"
11	06'27"	00:49'21"
12	06'04"	00:55'25"
13	07'20"	01:02'45"
13.2	04'58"	01:03'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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