6.5 km | 00:47:10 | 07:12/km日期: 2020-02-18 16:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 07'19" / 07'15" / 07'13" / 07'07" / 07'06" / 07'00" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'19") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
2 | | 07'15" (+00'11") | 1003 / 2005 | 164 / 83 |
3 | | 07'16" (+00'12") | 1003 / 3008 | 163 / 84 |
4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4009 | 164 / 85 |
5 | | 07'13" (+00'09") | 1002 / 5011 | 164 / 84 |
6 | | 07'04" | 1000 / 6011 | 164 / 86 |
7 | | 07'03" | 523 / 6535 | 163 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 150.04 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'15" | 00:14'34" |
3 | 07'13" | 00:21'47" |
4 | 07'07" | 00:28'54" |
5 | 07'06" | 00:36'00" |
6 | 07'00" | 00:43'00" |
6.5 | 07'46" | 00:47'10" |