王振國 2020/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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6.2 km | 00:47:57 | 07:44/km

日期: 2020-02-19 21:55 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 08'27" / 07'46" / 07'49" / 07'24" / 07'23" / 07'15" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'21" (+01'09")

997 / 997

2

07'44"

(16'04")

07'44" (+00'32")

998 / 1995

3

07'58"

(24'02")

07'54" (+00'42")

1007 / 3003

4

07'24"

(31'26")

07'22" (+00'10")

1003 / 4006

5

07'23"

(38'49")

07'23" (+00'11")

999 / 5006

展開計圈分析

2月累積里程 : 148.85 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 李家豪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	07'46"	00:16'13"
3	07'49"	00:24'02"
4	07'24"	00:31'26"
5	07'23"	00:38'49"
6	07'15"	00:46'04"
6.2	06'04"	00:47'20"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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