刁復國 2014/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

刁復國基隆
ID 119584

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7.0 km | 00:51:31 | 07:19/km

日期: 2014-08-28 19:44 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'41" / 07'12" / 07'26" / 07'06" / 07'23" / 07'17" / 07'14" / 05'33" /

基本訓練

8月累積里程 : 100.81 km

Asics T2H3N-9001 累積 : 188.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

陳素梨, Chiwei Pan 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'12"	00:14'53"
3	07'26"	00:22'19"
4	07'06"	00:29'25"
5	07'23"	00:36'48"
6	07'17"	00:44'05"
7	07'14"	00:51'19"
7.0	05'04"	00:51'29"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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