黑柯 2020/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:46:57 | 04:39/km

日期: 2020-02-12 16:45 - 地點: 左營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'57" / 04'52" / 04'44" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'39" / 04'47" / 04'32" / 04'21" / 02'30" /

連續跑了第4天~腳有點累了

2月累積里程 : 161.52 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

許祝文, Justin Chen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'52"	00:09'49"
3	04'44"	00:14'33"
4	04'38"	00:19'11"
5	04'36"	00:23'47"
6	04'40"	00:28'27"
7	04'39"	00:33'06"
8	04'47"	00:37'53"
9	04'32"	00:42'25"
10	04'21"	00:46'46"
10.1	02'29"	00:46'57"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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