柯旺調 2013/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

柯旺調嘉義
ID 6157

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9.6 km | 01:03:32 | 06:35/km

日期: 2013-01-19 07:07 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 67%

Pace: 06'37" / 06'15" / 11'52" / 05'46" / 05'40" / 06'17" / 06'11" / 05'34" / 05'37" / 05'50" /

1月累積里程 : 152.35 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'15"	00:12'52"
3	11'52"	00:24'44"
4	05'46"	00:30'30"
5	05'40"	00:36'10"
6	06'17"	00:42'27"
7	06'11"	00:48'38"
8	05'34"	00:54'12"
9	05'37"	00:59'49"
9.6	05'50"	01:03'32"

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