7.0 km | 00:35:39 | 05:06/km日期: 2013-02-09 15:52 - 地點: 龍潭石管局 - 天氣: 陰有毛毛雨 - 平均心率: 42 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 04'41" / 05'00" / 05'03" / 05'08" / 05'47" / 05'15" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1022 / 1022 |
| 2 | | 05'00" (+00'22") | 997 / 2019 |
| 3 | | 05'05" (+00'27") | 1009 / 3028 |
| 4 | | 05'07" (+00'29") | 999 / 4028 |
| 5 | | 05'44" (+01'06") | 1011 / 5040 |
| 6 | | 05'14" (+00'36") | 1006 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'00" | 00:09'41" |
| 3 | 05'03" | 00:14'44" |
| 4 | 05'08" | 00:19'52" |
| 5 | 05'47" | 00:25'39" |
| 6 | 05'15" | 00:30'54" |
| 7.0 | 04'50" | 00:35'39" |
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