10.4 km | 01:13:33 | 07:02/km日期: 2020-02-14 06:35 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 12242 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'33" / 06'42" / 07'03" / 07'08" / 07'33" / 07'26" / 07'08" / 06'54" / 07'14" / 06'25" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 | 163 / 96 |
| 2 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2001 | 167 / 88 |
| 3 | | 07'16" (+00'55") | 1000 / 3002 | 166 / 82 |
| 4 | | 07'21" (+01'00") | 1001 / 4003 | 166 / 81 |
| 5 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 5003 | 166 / 77 |
| 6 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 6003 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 7004 | 166 / 83 |
| 8 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 8004 | 167 / 84 |
| 9 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 9004 | 165 / 89 |
| 10 | | 07'05" (+00'44") | 1002 / 10007 | 165 / 85 |
| 11 | | 06'03" | 428 / 10436 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'42" | 00:12'15" |
| 3 | 07'03" | 00:19'18" |
| 4 | 07'08" | 00:26'26" |
| 5 | 07'33" | 00:33'59" |
| 6 | 07'26" | 00:41'25" |
| 7 | 07'08" | 00:48'33" |
| 8 | 06'54" | 00:55'27" |
| 9 | 07'14" | 01:02'41" |
| 10 | 06'25" | 01:09'06" |
| 10.4 | 10'10" | 01:13'33" |
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