8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km日期: 2020-02-12 20:22 - 平均心率: 136 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'31" / 05'15" / 05'20" / 06'20" / 05'31" / 05'35" / 09'27" / 251'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+04'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'23" (+06'18") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'15" | 00:10'46" |
3 | 05'20" | 00:16'06" |
4 | 06'20" | 00:22'26" |
5 | 05'31" | 00:27'57" |
6 | 05'35" | 00:33'32" |
7 | 09'27" | 00:42'59" |
8.0 | 04'26" | 00:47'31" |