5.1 km | 00:24:56 | 04:53/km日期: 2020-02-12 17:30 - 地點: 大馬路 - 平均心率: 159 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 04'28" / 04'52" / 05'10" / 05'15" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+01'15") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.50 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1568.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'28" | 00:09'05" |
3 | 04'52" | 00:13'57" |
4 | 05'10" | 00:19'07" |
5 | 05'15" | 00:24'22" |
5.1 | 05'38" | 00:24'56" |