黑柯 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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15.1 km | 01:10:51 | 04:41/km

日期: 2020-02-11 16:39 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'57" / 04'47" / 04'52" / 04'33" / 05'00" / 04'44" / 04'52" / 04'48" / 04'51" / 04'30" / 04'43" / 04'43" / 04'36" / 04'26" / 04'11" / 03'11" /

2月累積里程 : 161.52 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 1293.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Justin Chen, 李榮華和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'47"	00:09'44"
3	04'52"	00:14'36"
4	04'33"	00:19'09"
5	05'00"	00:24'09"
6	04'44"	00:28'53"
7	04'52"	00:33'45"
8	04'48"	00:38'33"
9	04'51"	00:43'24"
10	04'30"	00:47'54"
11	04'43"	00:52'37"
12	04'43"	00:57'20"
13	04'36"	01:01'56"
14	04'26"	01:06'22"
15	04'11"	01:10'33"
15.1	03'11"	01:10'51"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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