David Weng 翁明才 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

11.1 km | 02:05:51 | 11:18/km

日期: 2020-02-11 21:25 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 30006 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'47" / 11'11" / 11'15" / 11'18" / 11'11" / 11'06" / 11'15" / 11'23" / 11'09" / 11'02" / 11'17" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'48"

(11'48")

11'44" (+00'48")

1004 / 1004

236 / 36

2

11'21"

(23'09")

11'15" (+00'19")

1008 / 2013

234 / 37

3

11'12"

(34'21")

11'10" (+00'14")

1001 / 3014

239 / 37

4

11'17"

(45'38")

11'16" (+00'20")

1000 / 4015

240 / 36

5

11'20"

(56'58")

11'15" (+00'19")

1006 / 5022

243 / 36

展開計圈分析

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恢復走

2月累積里程 : 923.18 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

柳生劍影, 吳火南和其他 20 人說推

·

猛禽旺仔🌸 恢復走愉快😁

2020-02-12 06:46 ·

1 個人推

張清榮午安安，週三運動愉快，加油

2020-02-12 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'11"	00:22'58"
3	11'15"	00:34'13"
4	11'18"	00:45'31"
5	11'11"	00:56'42"
6	11'06"	01:07'48"
7	11'15"	01:19'03"
8	11'23"	01:30'26"
9	11'09"	01:41'35"
10	11'02"	01:52'37"
11	11'17"	02:03'54"
11.1	14'47"	02:05'51"

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