5.2 km | 00:51:35 | 09:52/km日期: 2014-08-15 21:42 - 天氣: 算無風吧 - 平均心率: 156 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 09'27" / 09'39" / 09'54" / 09'56" / 10'03" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 416 / 416 |
| 2 | | 09'25" (+00'06") | 438 / 854 |
| 3 | | 09'34" (+00'15") | 444 / 1298 |
| 4 | | 09'37" (+00'18") | 436 / 1734 |
| 5 | | 09'57" (+00'38") | 434 / 2169 |
| 6 | | 09'53" (+00'34") | 439 / 2609 |
| 7 | | 09'45" (+00'26") | 447 / 3056 |
| 8 | | 09'54" (+00'35") | 431 / 3488 |
| 9 | | 10'04" (+00'45") | 436 / 3925 |
| 10 | | 10'01" (+00'42") | 434 / 4359 |
| 11 | | 10'02" (+00'43") | 435 / 4794 |
| 12 | | 09'59" (+00'40") | 440 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
33.49 km 
Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'39" | 00:19'06" |
| 3 | 09'54" | 00:29'00" |
| 4 | 09'56" | 00:38'56" |
| 5 | 10'03" | 00:48'59" |
| 5.2 | 11'45" | 00:51'35" |
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