3.3 km | 00:25:09 | 07:38/km日期: 2020-02-08 09:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'57" / 07'29" / 07'21" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'17") | 628 / 628 |
2 | | 20'17" (+15'48") | 205 / 834 |
3 | | 04'35" (+00'06") | 654 / 1488 |
4 | | 21'36" (+17'07") | 169 / 1658 |
5 | | 04'32" (+00'03") | 660 / 2318 |
6 | | 20'30" (+16'01") | 176 / 2495 |
7 | | 04'29" | 668 / 3163 |
8 | | 13'19" (+08'50") | 127 / 3291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'29" | 00:15'26" |
3 | 07'21" | 00:22'47" |
3.3 | 08'10" | 00:25'10" |