8.0 km | 00:49:48 | 06:11/km日期: 2020-02-06 08:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'51" / 08'09" / 05'58" / 06'40" / 05'46" / 05'13" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+02'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+02'14") | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'54" | 00:11'53" |
3 | 05'51" | 00:17'44" |
4 | 08'09" | 00:25'53" |
5 | 05'58" | 00:31'51" |
6 | 06'40" | 00:38'31" |
7 | 05'46" | 00:44'17" |
8 | 05'13" | 00:49'30" |
8.0 | 07'17" | 00:49'49" |