10.0 km | 00:59:19 | 05:55/km日期: 2020-01-28 06:57 - 地點: 玉山公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'50" / 06'18" / 06'37" / 05'40" / 05'25" / 05'29" / 05'42" / 05'32" / 05'36" / 05'24" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'39") | 5001 / 5001 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'35" | 5001 / 10002 | 173 / 102 |
| 3 | | 06'56" (+01'21") | 21 / 10024 | 173 / 83 |
~開🏃了~
只有累積，沒有奇蹟~
奮起湖倒數12天
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'18" | 00:13'08" |
| 3 | 06'37" | 00:19'45" |
| 4 | 05'40" | 00:25'25" |
| 5 | 05'25" | 00:30'50" |
| 6 | 05'29" | 00:36'19" |
| 7 | 05'42" | 00:42'01" |
| 8 | 05'32" | 00:47'33" |
| 9 | 05'36" | 00:53'09" |
| 10 | 05'24" | 00:58'33" |
| 10.0 | 31'33" | 00:59'19" |
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