おういいしん 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

おういいしん台中
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おういいしん

13.7 km | 01:13:29 | 05:22/km

日期: 2014-08-24 06:49 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'26" / 04'46" / 05'03" / 05'14" / 05'10" / 05'27" / 05'26" / 05'27" / 05'43" / 05'46" / 05'31" / 05'56" / 05'51" / 05'27" /

基本訓練

8月累積里程 : 74.49 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

韋月香, Ian Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'46"	00:09'12"
3	05'03"	00:14'15"
4	05'14"	00:19'29"
5	05'10"	00:24'39"
6	05'27"	00:30'06"
7	05'26"	00:35'32"
8	05'27"	00:40'59"
9	05'43"	00:46'42"
10	05'46"	00:52'28"
11	05'31"	00:57'59"
12	05'56"	01:03'55"
13	05'51"	01:09'46"
13.7	05'36"	01:13'26"

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朋友動態

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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