阿亮 2020/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.9 km | 00:44:11 | 11:23/km

日期: 2020-02-04 10:37 - 地點: 內湖 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 09'42" / 32'11" / 12'52" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'42"

(09'42")

09'42"

1000 / 1000

2

13'23"

(23'05")

13'23" (+03'41")

1000 / 2000

3

10'38"

(33'44")

10'38" (+00'56")

1000 / 3000

4

10'27"

(44'11")

11'54" (+02'12")

877 / 3877

2月累積里程 : 122.18 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Ann_Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	32'11"	00:41'53"
3	12'52"	00:54'45"
3.9	07'37"	01:01'27"

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