6.4 km | 00:34:47 | 05:26/km日期: 2020-02-03 18:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'50" / 05'06" / 04'46" / 05'01" / 05'25" / 05'45" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+02'41") | 393 / 6393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.63 km adidas energy us8/26cm 累積 :
406.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'06" | 00:10'56" |
3 | 04'46" | 00:15'42" |
4 | 05'01" | 00:20'43" |
5 | 05'25" | 00:26'08" |
6 | 05'45" | 00:31'53" |
6.4 | 07'27" | 00:34'49" |