12.5 km | 01:08:00 | 05:26/km日期: 2020-02-03 16:45 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11866 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'24" / 05'39" / 04'53" / 05'35" / 05'41" / 04'54" / 05'47" / 05'33" / 04'55" / 05'43" / 05'29" / 04'59" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" | 3001 / 3001 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 3001 / 6003 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 3000 / 9004 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 3000 / 12004 | 172 / 106 |
| 5 | | 06'09" (+00'50") | 497 / 12502 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'39" | 00:11'03" |
| 3 | 04'53" | 00:15'56" |
| 4 | 05'35" | 00:21'31" |
| 5 | 05'41" | 00:27'12" |
| 6 | 04'54" | 00:32'06" |
| 7 | 05'47" | 00:37'53" |
| 8 | 05'33" | 00:43'26" |
| 9 | 04'55" | 00:48'21" |
| 10 | 05'43" | 00:54'04" |
| 11 | 05'29" | 00:59'33" |
| 12 | 04'59" | 01:04'32" |
| 12.5 | 06'53" | 01:08'00" |
留言 
