9.7 km | 00:55:20 | 05:41/km日期: 2020-02-01 05:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'35" / 06'33" / 05'38" / 05'26" / 05'22" / 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'38" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'49" (+01'31") | 718 / 9718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
207.12 km Adidas Adios 3 累積 :
2954.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 06'33" | 00:12'08" |
3 | 05'38" | 00:17'46" |
4 | 05'26" | 00:23'12" |
5 | 05'22" | 00:28'34" |
6 | 05'29" | 00:34'03" |
7 | 05'27" | 00:39'30" |
8 | 05'19" | 00:44'49" |
9 | 05'38" | 00:50'27" |
9.7 | 06'46" | 00:55'19" |