7.1 km | 00:50:03 | 07:00/km日期: 2020-02-01 17:23 - 總爬升: 207 m - 地點: 世運 - 天氣: 有些冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'44" / 07'01" / 06'54" / 06'55" / 07'09" / 07'19" / 07'14" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" | 1006 / 1006 | 164 / 90 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1004 / 2011 | 164 / 86 |
3 | | 06'55" (+00'13") | 1008 / 3019 | 164 / 87 |
4 | | 06'48" (+00'06") | 1002 / 4022 | 165 / 88 |
5 | | 07'08" (+00'26") | 1001 / 5023 | 165 / 84 |
6 | | 07'17" (+00'35") | 1003 / 6026 | 166 / 82 |
7 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 7027 | 167 / 82 |
8 | | 05'38" | 135 / 7163 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
73.08 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'01" | 00:13'45" |
3 | 06'54" | 00:20'39" |
4 | 06'55" | 00:27'34" |
5 | 07'09" | 00:34'43" |
6 | 07'19" | 00:42'02" |
7 | 07'14" | 00:49'16" |
7.1 | 05'46" | 00:50'03" |