6.5 km | 00:42:13 | 06:32/km日期: 2020-02-01 22:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 11°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'18" / 06'14" / 06'44" / 06'36" / 06'40" / 06'37" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'40" (+00'28") | 1412 / 3022 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1463 / 4485 |
4 | | 06'40" (+00'28") | 1157 / 5642 |
5 | | 06'40" (+00'28") | 810 / 6452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 763~927 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 927~1044 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1044~1080 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1080~1144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1144~1174 | 97.5~100% |
最大心率為1174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'14" | 00:12'32" |
3 | 06'44" | 00:19'16" |
4 | 06'36" | 00:25'52" |
5 | 06'40" | 00:32'32" |
6 | 06'37" | 00:39'09" |
6.5 | 06'44" | 00:42'12" |