10.0 km | 01:09:20 | 06:54/km日期: 2020-02-01 16:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 06'15" / 07'05" / 06'56" / 06'53" / 06'56" / 06'47" / 07'04" / 06'52" / 06'51" / 06'44" / 20'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1002 / 1002 | 138 / 114 |
| 2 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 2003 | 164 / 84 |
| 3 | | 07'02" (+00'42") | 1001 / 3004 | 162 / 87 |
| 4 | | 06'57" (+00'37") | 1001 / 4005 | 166 / 86 |
| 5 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 5006 | 160 / 88 |
| 6 | | 06'58" (+00'38") | 1001 / 6008 | 156 / 91 |
| 7 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 7009 | 147 / 95 |
| 8 | | 06'58" (+00'38") | 1001 / 8011 | 154 / 93 |
| 9 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 9011 | 154 / 94 |
| 10 | | 06'29" (+00'09") | 1005 / 10016 | 147 / 104 |
| 11 | | 06'18" | 29 / 10045 | 152 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'05" | 00:13'20" |
| 3 | 06'56" | 00:20'16" |
| 4 | 06'53" | 00:27'09" |
| 5 | 06'56" | 00:34'05" |
| 6 | 06'47" | 00:40'52" |
| 7 | 07'04" | 00:47'56" |
| 8 | 06'52" | 00:54'48" |
| 9 | 06'51" | 01:01'39" |
| 10 | 06'44" | 01:08'23" |
| 10.0 | 20'28" | 01:09'20" |
展開計圈分析
留言 
