13.1 km | 01:11:23 | 05:26/km日期: 2020-01-30 19:16 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 12910 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 47%
Pace: 05'31" / 05'40" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'14" / 05'07" / 05'12" / 05'21" / 05'19" / 05'33" / 05'14" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1001 / 1001 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'44" (+00'36") | 1001 / 2002 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1002 / 3004 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1001 / 4006 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5006 | 179 / 100 |
| 6 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 6008 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 7009 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8009 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 9010 | 182 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 10011 | 182 / 102 |
| 11 | | 05'27" (+00'19") | 1003 / 11014 | 180 / 101 |
| 12 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 12016 | 178 / 101 |
| 13 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 13017 | 180 / 104 |
| 14 | | 05'11" (+00'03") | 83 / 13101 | 170 / 112 |
過年期間無法增加里程數，200K是殘念了（跪地
跑到10.5K竟然肚子痛，但還是得跑下去才回的了家上廁所啊⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.00 km 
Y yellow Y拖 累積 :
251.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'40" | 00:11'11" |
| 3 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'28" | 00:27'35" |
| 6 | 05'27" | 00:33'02" |
| 7 | 05'14" | 00:38'16" |
| 8 | 05'07" | 00:43'23" |
| 9 | 05'12" | 00:48'35" |
| 10 | 05'21" | 00:53'56" |
| 11 | 05'19" | 00:59'15" |
| 12 | 05'33" | 01:04'48" |
| 13 | 05'14" | 01:10'02" |
| 13.1 | 13'16" | 01:11'23" |
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