許哲維 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

許哲維高雄
ID 373941

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5.0 km | 00:34:57 | 06:59/km

日期: 2020-01-21 16:23 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 47% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 07'28" / 07'18" / 06'57" / 06'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'27" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'46")

07'17" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'37")

06'52" (+00'04")

996 / 2997

4

06'54"

(28'31")

06'48"

1013 / 4010

5

06'15"

(34'46")

06'19"

988 / 4998

武裝慢跑

1月累積里程 : 26.03 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

呂曉雯（嘉興健跑團）和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'18"	00:14'46"
3	06'57"	00:21'43"
4	06'48"	00:28'31"
5.0	06'15"	00:34'46"

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