Johnson Chan 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Chan 台北市
ID 2872

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10.4 km | 01:18:15 | 07:32/km

日期: 2014-08-21 19:00 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 08'00" / 06'55" / 06'34" / 06'40" / 06'37" / 06'42" / 06'35" / 06'14" / 06'41" / 09'18" / 21'24" /

8月累積里程 : 167.78 km

赤足累積 : 4884.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶琳-球和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'55"	00:14'55"
3	06'34"	00:21'29"
4	06'40"	00:28'09"
5	06'37"	00:34'46"
6	06'42"	00:41'28"
7	06'35"	00:48'03"
8	06'14"	00:54'17"
9	06'41"	01:00'58"
10	09'18"	01:10'16"
10.4	21'21"	01:18'15"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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