| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  10.2 km | 01:13:15 | 07:12/km日期: 2013-02-03 20:48 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% Pace: 06'56" / 06'43" / 06'40" / 06'43" / 06'35" / 09'34" / 06'55" / 07'10" / 07'18" / 06'51" / 11'14" / 昨天團練的"馬克操"還是讓大腿與臀部肌肉推積許多乳酸, 所以今天的練跑也是速度放慢, 很怕受傷, 跑完反而肌肉放鬆許多. 2月累積里程 : 128.82 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 794.7 kmGarmin 上傳 | 11 years ago
|
留言 
