11.8 km | 01:20:18 | 06:47/km日期: 2020-01-18 09:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 14862 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'36" / 06'24" / 06'40" / 06'39" / 06'40" / 06'52" / 06'59" / 06'51" / 06'48" / 06'45" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" | 5000 / 5000 | 185 / 81 |
| 2 | | 06'54" (+00'16") | 5001 / 10002 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'56" (+00'18") | 1813 / 11816 | 185 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'36" | 00:13'09" |
| 3 | 06'24" | 00:19'33" |
| 4 | 06'40" | 00:26'13" |
| 5 | 06'39" | 00:32'52" |
| 6 | 06'40" | 00:39'32" |
| 7 | 06'52" | 00:46'24" |
| 8 | 06'59" | 00:53'23" |
| 9 | 06'51" | 01:00'14" |
| 10 | 06'48" | 01:07'02" |
| 11 | 06'45" | 01:13'47" |
| 11.8 | 07'58" | 01:20'18" |
吳ㄚ雷(Ray Wu) 說推
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