10.3 km | 00:57:41 | 05:37/km日期: 2020-01-15 19:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'05" / 06'23" / 05'54" / 05'56" / 05'42" / 05'38" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 06'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
185.30 km 
母子🐊三代（40） 內心純潔的大黑 累積 :
1798.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'23" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 05'42" | 00:30'00" |
| 6 | 05'38" | 00:35'38" |
| 7 | 05'10" | 00:40'48" |
| 8 | 04'59" | 00:45'47" |
| 9 | 05'00" | 00:50'47" |
| 10 | 04'58" | 00:55'45" |
| 10.3 | 06'22" | 00:57'25" |
留言 
